[위즈경제] 이정원 기자 =씰리침대가 3월 15일 세계 수면의 날을 맞아 세계 최대 글로벌 수면 서베이인 '씰리 슬립 센서스 2023' 조사 결과를 15일 발표했습니다.
슬립 센서스는 씰리그룹이 한국, 호주, 중국, 영국 등 전세계 2만명의 참가자를 대상으로 수면 현황을 조사한 글로벌 설문조사입니다.
조사에 따르면 한국인의 95%가 아침에 개운함을 느끼지 못하고 충분한 휴식을 취하지 못하는 것으로 나타났습니다.
아울러 절반 이상의 한국인이 성인 기준 적정 수면 시간인 7~8시간을 지키지 못하는 것으로 나타났습니다.
평균 수면 시간은 '4~6시간'으로 응답한 비율이 48%로 가장 많은 것으로 조사됐으며, '7~8시간'으로 응답한 비율은 47%로 뒤를 이었습니다.
반면, 글로벌 응답자의 경우 '7~8시간' 수면을 취하는 비율이 53%로 가장 높은 비율을 차지했고, '4~6시간'으로 응답한 비율은 41%로 나타났습니다.
수면의 역할은 회복, 에너지 보존, 기억, 면역, 감정 조절 등의 역할을 하지만, 잠이 부족할 경우, 기억력 및 집중력이 감소하거나, 감정 기복이 심하지는 등의 부작용이 일어날 수 있습니다.
이에 잠을 잘 자기 위해서는 매일 규칙적인 시간에 잠자리에 들고, 카페인이 들어 있는 음료나 음식을 피하는 등의 노력이 필요합니다.
또한 잠들기 어려워 하는 이들의 경우, 숙면 전 술을 마시기도 하는데, 이는 오히려 깊은 잠을 자는데 방해가 되고, 과음 시 코골이, 수면무호흡증 증상을 심화시켜 수면 중 숨을 제대로 쉬지 못하게 해 수면의 질을 떨어뜨리게 됩니다.
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장애인도 비장애인도 인간의 존엄성에 기반한 자립은 당연한 것이기에 어떤 거주 시설에 있던 자립지원은 필수적이다. 시설안에서도 시설밖에서도 자립지원은 필수적인 것이므로 장애인거주시설에 충분한 인력지원을 해주고 시설환경도 개선하여 선진화 시켜야 합니다.
2실익이라는 맹점에 가려져 위, 날조 및 사기, 선동이라는 범죄가 숨겨저서는 안되며, 이를 눈감아 주는 판관의 사심은 그들이 지켜야 하는 사회 정의를 무너뜨릴 뿐임을 알아야 한다.
3인권침해가 일어나길 감시하며 걸리면 바로 아웃 시켜버리리라~ 작정한 것 아닌가 합니다.그냥 탈시설에만 꽂혀있는겁니다.무슨 문제가 있는지... 어떻게하면 모두에게 형평성 있는 법을 펼칠지... 진정으로 고민해주길 바랍니다. 거주시설을 없애려고만 하지말고 거주시설에 인력 지원도 더 해주고 재가 장애인이나 자립주거에만 편중된 지원을 하지말고 공평하게지원해 주시면서 좀 관심을 가져주셔야합니다.
4정말 너무 안타깝습니다. 중증장애인의 생활을 알면 전장연이 이렇게 무조건적이고 강압적인 탈시설을 주 장할수없는데 같은 장애인인데 본인들의 이권을 위해 중증장애인들을 사지로 내몰면서 자유를 주장한다는 게 화가 납니다. 중증장애인에게 자유는 날개 다친 새 를 낭떠러지로 밀어버리는것과 다름없습니다. 시설에 도움받아야하는 중증장애인은 시설에서 생활하고 도 움받고 자립하고싶은 경증장애인은 자립하면 되는문 제인데 무조건 모아님도를 주장하니 중증장애인 부모 님들이 어버이날에 이렇게 나선거 아니겠습니까
5장애인 당사자와 보호자의 다양한 목소리가 정책에 반영되는 것은 매우 중요합니다. 부모회의 주장은 거주시설 이용 장애인의 권리와 삶의 질을 지키기 위한 진정성 있는 외침입니다. 지역사회 자립 지원과 더불어 거주시설의 선진화와 인권 보호도 함께 균형 있게 추진해서 모두가 존중받는 복지정책을 만들어주십시오.
6장애인자립법안은 자립을 돕는 법안이라 하지만 탈시설이 목적입니다. 자립하고자 하는 장애인 반대 하지 않습니다 시설 또한 중증장애인들에겐 꼭 필요한 곳이기에 생활환경개선과 인력지원 통해 시설의 선진화을 만들어야 합니다.
7장애인거주시설은 부모가 사후에 홀로 남겨질 아이가 걱정이 되어 선택을 하는 곳입니다.시설이 감옥이라면 그 어느부모가 시설에 입소를 시키겠습까..전장연은 당사자가 아니며 장애인을 대표하는 단체도 아닙니다.당사자의 목소리에 귀를 기울이시고 한쪽으로 기우는 정책 보다는 균형있는 정책으로 해주세요!!!
