[위즈경제] 이정원 기자 =씰리침대가 3월 15일 세계 수면의 날을 맞아 세계 최대 글로벌 수면 서베이인 '씰리 슬립 센서스 2023' 조사 결과를 15일 발표했습니다.
슬립 센서스는 씰리그룹이 한국, 호주, 중국, 영국 등 전세계 2만명의 참가자를 대상으로 수면 현황을 조사한 글로벌 설문조사입니다.
조사에 따르면 한국인의 95%가 아침에 개운함을 느끼지 못하고 충분한 휴식을 취하지 못하는 것으로 나타났습니다.
아울러 절반 이상의 한국인이 성인 기준 적정 수면 시간인 7~8시간을 지키지 못하는 것으로 나타났습니다.
평균 수면 시간은 '4~6시간'으로 응답한 비율이 48%로 가장 많은 것으로 조사됐으며, '7~8시간'으로 응답한 비율은 47%로 뒤를 이었습니다.
반면, 글로벌 응답자의 경우 '7~8시간' 수면을 취하는 비율이 53%로 가장 높은 비율을 차지했고, '4~6시간'으로 응답한 비율은 41%로 나타났습니다.
수면의 역할은 회복, 에너지 보존, 기억, 면역, 감정 조절 등의 역할을 하지만, 잠이 부족할 경우, 기억력 및 집중력이 감소하거나, 감정 기복이 심하지는 등의 부작용이 일어날 수 있습니다.
이에 잠을 잘 자기 위해서는 매일 규칙적인 시간에 잠자리에 들고, 카페인이 들어 있는 음료나 음식을 피하는 등의 노력이 필요합니다.
또한 잠들기 어려워 하는 이들의 경우, 숙면 전 술을 마시기도 하는데, 이는 오히려 깊은 잠을 자는데 방해가 되고, 과음 시 코골이, 수면무호흡증 증상을 심화시켜 수면 중 숨을 제대로 쉬지 못하게 해 수면의 질을 떨어뜨리게 됩니다.
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다양성의 가치가 존중되는 2024년에 구시대적인 교육청 인사들의 인식이 아쉬울 뿐입니다. 저런 인식을 가진 사람들이 교육정책을 추진하며, 자의적 해석으로 유아교육, 유아특수교육을 퇴보시키고 있습니다
2특수교육의 메카라는 대구에서...ㅠㅠ 대구시 통합교육이 어쩌다 이렇게까지 되었을까요 심히 안타깝네요 ㅠ
3동성혼은 헌법위배!가족제도 붕괴!폴리아모리까지 가족형태로 인정하게되는 판도라상자!위법적 대법관후보들 절대 반대한다!!!
4거주시설은 사회복지사 전공한 생활관 선생님들로부터 24시간 돌봄을 받으며, 간호사로부터 건강을 체킹 받고, 영양사의 균형 있는 식단과 낮 시간에는 장애인들에게 언어, 인지, 미술, 음악, 여행 등의 프로그램이 거주시설 안에서 인권을 보호받으며 운영되는 원시스템 천국입니다. 어느누가 시설을 감옥이라 하는가? 시설은 장애인들이 부모사후 살아갈 제 2의 따듯한 집입니다. 시설은 반드시 존치되어야합니다.
5김영진 기자 선생님~~오늘도 어김없이 선생님께서는 유호준 도의원님이 발의하신 달시설지원조례 폐지 집회에 참석해주신 부모님들의 피눈물을 실어주셨군요.선생님께서 탈시설지원조례 정책 반대를 표명하는 기사를 실은 것은, 땡볕에 노출된 장애인 자녀를 둔 부모님의 안타까운 삶의 조명에 저는 뜨거운 감동의 눈물이 흘렀습니다. 선생님께서는 땡볕아래 피눈물 흘리는 부모님 이전에 .정녕 사회적 약자인 중증 장애인들이 인권을 보호받으며 살기를 진심으로 원하시는 분이시구나. 한평생을 음지에서 살아가는 중증장애인들의 삶의 터전을 지켜주고 싶으신 분이시구나. 장애인 자녀를 둔 저는 자립지원조례 즉각 폐기하라! 외쳐도 진실은 그저 달아나기만 했는데 선생님의 가사를 보면서 진실이 제 손에 맞닿는 느낌. 벅차오르는 감동에 눈시울이 뜨거워집니다.! 김영진 기자 선생님! 중증장애인들의 삶의 터전 거주시설을 지켜주시려 진실의 펜을 드시는 선생님께 경의를 표합니다. 감사합니다.
6유아교육과 유아특수교육은 통합을 위해 함께 협력해야 한다라는 것이 기본이 되어야 합니다. 대구의 경우에는 완전통합유치원도 두 곳이나 운영되고 있다고 알고 있는데.. 최근들어 대구시 유아교육에서 유아특수교육을 분리하려고 하는 흐름이 왜 나타났을까 ..깊게 생각해보게 되네요..
7대구교육청은 대구시의 교육을 담당하는 핵심기관임에도 불구하고 교육의 첫단추인 유치원 과정에서 명백한 차별적 행위를 지시한것에 대해 깊이 반성해야할것입니다. 이와 같은 기사가 나오는 것 자체가 대구시교육청에 문제가 있음을 나타내는 것이겠지요.
